DM #55 – Como lidar com o stress

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Como lidar com o stress? Essa é a pergunta do milhão pra qualquer profissional de TI.

Discussões sobre prazos apertados, usuários reclamando na sua orelha, aquela pressão quando o sistema está fora do ar…

Não é fácil manter a calma quando o bicho tá pegando!

E é nos momentos de stress que os grandes profissionais se destacam: eles conseguem tomar as melhores decisões mesmo quando a situação não é favorável.

Saiba que isso não é um dom e nem uma característica pessoal. É uma habilidade que você pode desenvolver.

Nesse episódio do Desenvolver Mindset vou te passar algumas dicas pra lidar com o stress, que eu apliquei recentemente pra superar uma situação estressante que quase estragou o meu dia.

Não é nada fora do comum, você também pode aplicar essas dicas. Mas não existe mágica, você precisa se dedicar a aprender e a praticar constantemente.

Assista o vídeo, escute o podcast, e depois deixa um comentário pra registrar a sua opinião. Me diz também se essas dicas te ajudaram a superar alguma situação difícil no trabalho ou no seu relacionamento.

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Abraço!!